Parisuhteen hoitaminen arjessa – pieniä tekoja, suurta merkitystä
Hyvä parisuhde ei synny itsestään – se syntyy halusta pitää yhteyttä, olla läsnä ja kohdata toinen arjen keskellä. Yhteyden ylläpitäminen tarkoittaa kiinnostusta kumppanin elämään: kysymyksiä, katsekontaktia, viestejä päivään ja jaettuja hetkiä. Läsnäolo ei vaadi tuntikausia, vaan keskittymistä silloin kun ollaan yhdessä – kännykkä pois ja huomio toiseen.
Arki on usein kiireistä, mutta juuri siksi pienet eleet ovat tärkeitä. Hellä kosketus, halaus tai yhteinen nauru rakentavat läheisyyttä. Fyysinen kosketus ja hellyys vahvistavat tunnesidettä ja luovat turvaa. Säännöllinen, avoin puhuminen ja kuunteleminen ovat suhteen sydän – kun saa sanoa ääneen ajatuksensa ja tunteensa ja tulee kuulluksi, syntyy aito yhteys.
Erimielisyyksiä tulee kaikille, mutta rakkaudessa niistäkin voi selvitä. Turvallinen keskustelu tarkoittaa sitä, että voi olla eri mieltä ilman pelkoa loukkaamisesta. Riita ei riko, kun sen jälkeen löytyy halu ymmärtää ja sopia.
Parisuhde kukoistaa, kun sen tärkeimmät tunteet – rakkaus, ilo ja lämpö – saavat tilaa. Ne eivät säily ilman huolenpitoa, mutta oikeilla sanoilla, kosketuksella ja yhteisellä ajalla ne syttyvät yhä uudelleen.
Tutustu Rakkaussuhteen työkirjaan (Perhesuhdekeskus, 2020) tästä
Lähteet:
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen asiantuntija, KM, kätilö Katriina Bildjuschkinin haastattelu ja seksuaalisuuden tuen luennot Kotkassa ja Kouvolassa 2018.
Kymenlaakson ensi- ja turvakotiyhdistyksen baby blues -työntekijä Sari Luomen haastattelut 2018.
Katriina Bildjuschkinin ja Susanna Ruuhilahden artikkeli Raskaus ja seksi, Lääkärikirja Duodecim Terveyskirjasto, 9.8.2016.
www.perheaikaa.fi
